추운 겨울날 퇴근길에 손을 호호 불면서 포장마차에서 몸을 녹이는 로망이 있습니다. 이 때 빠지지 않는 것이 바로 소주죠.
서민의 술이라고도 불리는 이 소주는 많은 사라들이 사랑하는 한국 대표의 술입니다. 그런데 소주 칼로리는 얼마나 될까요? 소주 한잔, 한병에 대한 칼로리를 알아보았습니다.
우리나라 소주 브랜드 몇가지가 있습니다. 대표적인 브랜드를 예로 들자면 참이슬이 있고 처음처럼이 있습니다. 또 여러 과일 소주도 있죠.
오늘은 대표적인 브랜드에 따른 소주 칼로리와 다른 술과 비교도 해보는 시간도 가져 보았습니다.
소주의 경우 한 병의 칼로리는 각 브랜드에 따라 약간씩 상이하지만 약 520kcal정도입니다. 이 칼로리는 의외로 우리가 마시는 맥주보다 큰 열량입니다. 맥주의 경우 500cc 기준으로 200kcal 정도 되기 때문입니다.
위의 소주 한병(360ml)에 대한 520kcal의 이해를 돕고자 밥 한 공기와 비교 해봅시다. 밥 한 공기를 먹으면 320kcal정도가 되니 이는 밥한공기를 먹는 것보다 많은 열량을 섭취하는 것이라 보면 됩니다.
거기에 안주까지 더하면 고열량을 섭취하게 되는 것이죠.
소주 칼로리 중 그럼 한 잔만 마시는 경우는 어떨까요?? 이도 역시 브랜드나 도수에 따라 약간씩 상이하지만 소주잔 45ml를 기준으로 잡았을때 60kcal정도가 됩니다. 이 역시 결코 적은 열량이 아니지요.
소주 칼로리와 비교하시는데 참고를 하시라고 다른 종류의 술에 관한 칼로리를 올려드립니다. 막걸리 300ml 한잔의 칼로리는 150kcal이며 맥주 500ml 한잔의 칼로리는 200kcal 정도랍니다.
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