제 의도와 달리 어제도 과음을 했군요. 직장생활을 하다보면 자신의 의지와 무관하게 술자리를 갖게 됩니다.
◐술냄새가 풍기면 실례다.◑
술이 쎄거나 잘먹는 사람은 그렇지 않지만 저처럼 술이 약하고 잘 먹지 못하는 사람은 여간 힘든자리가 아니더군요. 더군다나 저는 다음날 술냄새가 너무 많이 난답니다.
그래서 오늘은 제가 실천하는 술냄새 없애는법을 한번 공유해보고자 합니다.
◐술냄새를 없애보자.◑
01. 충분한 수분 섭취
술냄새는 주로 체내 알콜분해가 잘 되지 않는 분들에게서 많이 납니다. 알콜은 또 체내에서 수분을 흡수하는 작용을 하기 때문에 술을 먹은 다음날이면 갈증이 심하죠. 이럴 경우 충분한, 많은 양의 물을 마셔 주면 알콜분해에 도움이 됩니다. 저는 아예 술잔 옆에 물을 채워 놓고 술과 함께 마셔준답니다. 그럼 다음날 술냄새가 덜나기도 하더군요.
02. 해장국
술먹은 다음날 꼭 저는 해장국으로 콩나물국을 먹는답니다. 이 해장국 속의 알콜분해 성분 즉 콩나물의 아스파라긴산 성분이 알콜분해를 돕기 때문에 술이 빨리 깰뿐만 아니라 술냄새도 덜 나게 해줍니다. 그리고 술로 부담이 되는 빈 속을 해장국으로 든든하게 채워 주면 술냄새가 훨씬 덜 나더군요. 북어국이나 콩나물국 등의 해장국으로 빈속을 든든히 채워주세요.
03. 초콜릿, 초코우유
초콜릿을 좋아하지는 않지만 술먹은 다음날이면 지나가다 사먹습니다. 초콜릿 또는 초코우유를 사먹는데요 초콜릿에 함유되어 있는 당분과 카카오 성분이 알콜분해를 돕고 숙취를 빨리 없애준답니다. 거기에 술냄새도 적게 나게 해주니 많은 도움이 되더군요. 전 주로 초코우유를 마십니다.
04. 이 닦기
아침마다 이를 닦지 않는 사람이 없겠지만 저는 양치질도 술냄새를 빨리 없애주는데 도움이 되는듯합니다. 전 주로 술먹고 온 날 정신이 있다면 양치질을 하는데 이런 경우 갈증이 조금 더 심하긴 하더군요. 다음날 아침은 꼭 양치질을 하는데 입 속에 남아 있는 알콜성분을 없애주니 당연히 술냄새를 줄여주는데 도움이 된답니다.
05. 숙취음료
요즘 시중에는 매우 다양한 숙취음료가 출시되어 있습니다. 이 숙취음료를 마셔주는 것도 참으로 좋은 방법중의 하나입니다. 저는 주로 술자리 가기 30분 전에 마셔 주는데 술이 조금 덜 취하는 느낌과 다음날 숙취가 덜하는 듯한 느낌을 받더군요.
◐항상 행복하자.◑
오늘은 이상으로 술냄새 없애는법으로 제가 하는 몇가지 방법에 대해 안내했습니다. 적당한 음주가 최고랍니다.
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