많은 사람들의 건강에 대한 관심이 커지면서 건강의 척도를 나타내는 각종 지수들도 생겨나기 시작했습니다. 대표적인 것이 바로 BMI지수 일것입니다.
BMI는 Body Mass Index(kg/㎡)로 체질량지수라고도 하며 주로 겉보기 비만의 정도를 나타내는 지수라 생각하시면 됩니다.
오늘은 이러한 BMI 계산기에 대해 소개할까합니다. 참고로 BMI 공식은 "BMI = 체중(kg)/신장²(㎡)"이 되겠습니다. 굳이 이 공식을 몰라도 됩니다.
위의 그림과 같이 '들나몸'이라는 사이트를 방문하면 단 몇가지의 정보를 이용해 손쉽게 지수를 계산해 볼 수 있답니다. 우선 접속해봅시당.
위는 메인입니다. 먼저 본인이 남성인지 여성인지 선택을하고 키와 체중, 엉덩이, 허리둘레를 정확하게 기입합니다. 정확할수록 더욱 정확한 지수가 나오겠죠.
그리고 자신의 평소 생활습관을 선택한 후 아래의 계산하기를 클릭하시면 된답니다. 아래에 링크를 걸어두겠습니다.
조금 부끄럽지만 제 지금의 상황을 넣고 계산을 해보고 싶군요. 웃지 말아 주시기 바랍니다.
오~~ 이런! 저는 위험한 상태의 지수가 나왔습니다. 당장 식단조절과 체중감량이 필요할듯 하군요.
제 체중에 관한 세세한 설명이 곁들여져 있기 때문에 의존할 수밖에 없군요. 오늘하루는 정말 슬플 것 같습니다.
위 그림은 수치에 따른 현 상태를 가늠하게 만들어 주는 표라고 할 수 있습니다. 저 26은 중도비만에 해당되는군요. 당장 체중과의 전쟁을 선포합니다.
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