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잠잘때 식은땀 왜일까? 잠을 자고 일어나면 땀에 젖어 있는 경우가 있습니다. 그리 덥게 하고 잔 것도 아닌데 땀이 나 있으면 많이 당황스럽죠. 오늘은 이러한 잠잘때 식은땀 나는 이유에 대해 알아보았습니다. 식은땀의 경우 자는 도중에 느끼고 잠에서 깨게 되는 경우도 많은데 몇가지 이유에 대해서 알아보았습니니다. 땀은 사람의 체온을 유지하기 위해 나오는 것으로 이 땀을 흘리고난 후 체온관리에 신경을 쓰지 않으면 감기와 같은 질환을 유발할 수도 있습니다. 특히 하루이틀이 아닌 지속적으로 땀을 흘리는 경우 몸의 다른 부분에 이상이 있는 것은 아닌지 걱정도 되는데요, 잠잘때 식은땀이 나는 경우는 왜일까요?? 먼저 잠자리에 들기 전 혹시 매운 음식을 먹은 것은 아닌지 확인해볼 필요가 있습니다. 매운 음식은 소화되는 과정에서 꽤나 높은 체.. 2018. 2. 6.
바세린 효능 및 활용법 그리고 발암물질에 대하여 바야흐로 건조한 겨울이 되면서 집에 아이가 있는 가정이나 여성의 경우 바세린을 찾는 횟수가 늘고 있다고 뉴스에 나오더군요. 저희 집도 바세린이 있는데 거의 저희 집에서는 만병통치약으로 인정받아 사용되고 있는듯합니다. 오늘은 간단히 바세린 효능에 대해 알아보고 그 활용법에 대해서도 알아보았습니다. 알아보던 중 바세린 발암물질과 관련한 내용도 있기에 한번 준비해 보았으니 참고하시기 바랍니다. 사실 바세린의 경우는 가격도 그리 비싸지 않은 편이며 그 뛰어난 보습효과로 인해 많은 사랑을 받고 있습니다. 보습을 뛰어넘어 생활 곳곳에 아주 다양하게 쓰이고 있죠. 어떤 효능 때문일까요? 바세린을 만드는 주요 성분은 '페트롤라튬 젤리'라는 것입니다. 이 성분은 그냥 상온에 노출시켜 놓아도 공기로 산화되지 않는 특이성을.. 2018. 2. 4.
세대주 뜻 함께 공유해요. 연말정산 시즌이 바삐 돌아가고 있습니다. 이것저것 챙겨야 할 것이 많은데 이 중 하나 세대주의 의미를 잘 모르고 계신 분들이 제법 많으시더군요. 그래서 오늘은 매우 간단히 세대주 뜻에 대해 알아보고자합니다. 먼저 '세대'라는 단어의 의미에 대해 먼저 짚고 넘어가겠습니다. '세대주' 전에 '세대'란 무엇일까요? 여러 다른 의미가 있지만 세대주에 쓰인 '세대'의 의미는 쉽게 말해 가구를 말합니다. 그럼 또 '가구'는 무엇이냐? 하겠군요. '가구'란 현실적으로 주거 및 생계를 같이하는 사람의 집단입니다. 쉽게 말해 한 가정을 이루고 함께 살고 있는 현실적으로 함께 생활을 하는 가족들을 말하는 것이죠. 이 세대의 의미에 빗대어 세대주 뜻을 유추해 보면 현재 생계를 같이하고 있는 가족의 주인 또는 대표정도라 말할.. 2018. 2. 2.
사랑니 안뽑으면 일어나는 일 사랑니는 입 안의 현재 어금니보다 더 안쪽에 나중에 나는 치아로 그 모양이 바르지 못하게 나는 경우가 더 많기 때문에 통증을 유발하는 경우가 많습니다. 오늘은 이러한 사랑니 안뽑으면 일어나는 일에 대해 알아보았습니다. 보통은 18세 ~ 20세 사이 첫사랑의 아픔을 느끼는 시기에 난다고 하여 붙여진 이름의 사랑니. 어떤 경우는 바르게 자라 통증을 평생 모르고 살거나 아예 자라지 ㅇ낳거나 하는 경우도 있습니다. 보통은 잇몸의 충분한 공간이 없거나 삐뚤빼뚤 자라는 경우가 많아 통증을 동반하고 더 나아가서는 질환까지 유발하므로 발치를 하는 경우가 많은데요, 사랑니 안뽑으면 어떻게 될까요? 사랑니는 바르지 못한 위치와 방향으로 나는 경우 이미 통증을 유발하여 발치를 하지만 통증이 없다고 하여 아 뽑게 되면 이후에.. 2018. 1. 30.
공복혈당 낮추는법, 아침에 높다면.... 예전에는 부자병이라고 불렸던 당뇨병이 이제는 요즘의 젊은이들까지 위협하고 있습니다. 서구화된 식습관부터 잘못된 생활습관까지 모든 것이 당뇨로부터 자유롭지 못하게 만들어버리죠. 이러한 당뇨는 당뇨병 그 자체보다도 다른 다양한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 매우 위험하며 실명이나 목숨까지도 위협합니다. 오늘은 그래서 공복혈당 낮추는법에 대해 간단히 알아보았습니다. 공복혈당이 중요한 이유는 아무런 음식을 섭취하지 않은 상태의 혈당이 체내 혈당관리 시스템이 제대로 작동되고 있는지를 가늠할 수 있게 해주는 척도이기 때문입니다. 보통 당뇨환자들은 아침에 기상하여 공복에 혈당을 체크하고 식후 2시간 이후 혈당을 체크합니다. 이 경우 공복 시에는 혈당수치가 100mg/dl 이하이어야 하며 식사 후 두시간이 경과한 후.. 2018. 1. 16.
소주 칼로리. 한잔? 한병? 놀라워라. 추운 겨울날 퇴근길에 손을 호호 불면서 포장마차에서 몸을 녹이는 로망이 있습니다. 이 때 빠지지 않는 것이 바로 소주죠. 서민의 술이라고도 불리는 이 소주는 많은 사라들이 사랑하는 한국 대표의 술입니다. 그런데 소주 칼로리는 얼마나 될까요? 소주 한잔, 한병에 대한 칼로리를 알아보았습니다. 우리나라 소주 브랜드 몇가지가 있습니다. 대표적인 브랜드를 예로 들자면 참이슬이 있고 처음처럼이 있습니다. 또 여러 과일 소주도 있죠. 오늘은 대표적인 브랜드에 따른 소주 칼로리와 다른 술과 비교도 해보는 시간도 가져 보았습니다. 소주의 경우 한 병의 칼로리는 각 브랜드에 따라 약간씩 상이하지만 약 520kcal정도입니다. 이 칼로리는 의외로 우리가 마시는 맥주보다 큰 열량입니다. 맥주의 경우 500cc 기준으로 20.. 2018. 1. 12.
소금물 가글 하는 이유와 방법 꼭하자. 하루 여러번의 양치질이 우리의 건강에 매우 좋다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 그러나 간혹 여기에 더해 가글까지 하는 분들이 계신데요, 오늘은 소금물 가글 효과에 대해 간단히 알아보는 시간을 가져 보았습니다. 특히 지금과 같은 환절기나 감기 등이 유행인 겨울철 더욱 좋다고합니다. 시중의 고가의 가글 제품을 구매하여 하는 것도 좋지만 집에 누구나 보유하고 있는 소금을 이용하면 건강에 더욱 좋기에 소금물 가글 방법도 함께 알려드리도록 하겠습니다. 소금 자체가 지니고 있는 살균, 소독 효과로 인해 많은 좋은 점이 있습니다. 단순히 입을 헹구는 것에만 끝나는 것이 아닙니다. 기관지 내의 해로운 세균을 없애는데 도움을 주고 특히 염증반응을 완화하여 염증을 진정시켜 줍니다. 그리고 호흡기는 점액질로 구서오되어 있어.. 2018. 1. 10.
혓바늘 나는 이유 및 없애는법 이렇게! 우리의 혀는 매우 민감한 세포들로 구성되어 있기에 매우 작은 이물 하나라도 입 안에서 걸러내게 만들어 줍니다. 이러한 혀에 혓바늘이 있다면 온통 거기에 신경이 쏠리게 되죠. 오늘은 이렇게 혓바늘 나는 이유 및 없애는법에 대해 간단히 알아보는 시간을 가져 보았습니다. 혀를 잘 들여다보면 표면에 별다른 특이점을 찾기는 어렵습니다. 허나 혀에 작은 궤양이 생기거나 설유두 부분에 염증이 생겨 붉게 돋아 오르는 경우가 있는데 바로 혓바늘입니다. 이러한 현상으로 마치 바늘을 가지고 혀를 콕콕 찌르는 듯한 느낌을 받게 되는 것입니다. 혓바늘 나는 이유는 매우 다양한 원인에 기인해서 발생하는데 오늘은 가장 흔한 몇가지 원인에 대해 알아보고 없애는법도 함께 알아보겠습니다. 가장 흔한 원인으로는 면역력 저하를 들 수 있습.. 2018. 1. 1.
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